在X生涯方面hongkongdoll 露脸，你想考过近似的问题吗？
我应该有些许Xing生涯？我们的Xing生涯宽绰吗？我们的Xing生涯是否应该比当今更多？
把柄发表在《性看成档案》(Archives of Sexual Behavior)上的一项盘考发现好意思国成年东谈主平均每年有 53 次性看成，即每周略多于一次。
嗯？戴上我的眼镜再说明下，皆是躯壳倍棒吃嘛嘛香的成年东谈主，这数据奈何嗅觉和我脑子里的不太相同呢？难谈是我想“多”了？
我承认它见效引起了我的夺目，是以今天我们就来聊聊，我们到底应该领有些许X生涯智力“舒服”地恰到公正呢？
01
全糖——
临幸过于平庸
临幸太过平庸就好像点了一杯全糖的奶茶，初尝起来是将近溢出来的舒服，可是吃多了就会以为有些憎恶，还会给我们的躯壳变成职守。
如若你出现了这些“症状”，那么可能意味着你的X生涯“含糖量”依然超标。♂️
躯壳苦恼
临幸是一项体能浪费较大的行径，平庸进行X生涯，会加剧躯壳职守，在X生涯后会出现精神衰颓、疲钝乏力等症状。
jing液量减少
临幸过于平庸，精液量会迟缓减少，天然不至于“精尽东谈主一火”，可是会影响精液质料，短技术内biu的越多，小蝌蚪的数目就会越少。
前线腺炎/精囊炎hongkongdoll 露脸
躯壳平庸处于性高亢景象会让生殖器官比如前线腺、精囊永远处于充血的景象，从而激发前线腺炎或者精囊炎，可能会出现尿频、尿痛、血精等症状。
xing功能镌汰
平庸进行X生涯，会加剧Xing收尾神经核心和Xing器官的职守，引起Xing功能的衰竭，诱发羊尾、枣蟹或者不射经等Xing功能进犯。
02
七分糖/半糖——
保执限定的临幸
盘考标明限定的性生涯公正多多，不错在生理和心理方面擢升我们的生涯质料和躯壳健康，比如：
压力更小
苏格兰盘考东谈主员发现，联系于那些有其他性看成或是无性看成的东谈主来说，有过性看成的东谈主在濒临压力时会显得愈加幽闲。
变得自信
性协调师和婚配家庭协调师吉娜·奥格登博士在WebMD 网站上说谈：”东谈主们说doi的原理之一，是为了自我嗅觉更好。精雅无比的Xing生涯始于自信，况兼Xing生涯会反过来增强自信。如若Xing是爱，是换取，是你想要的，它就会擢升自信。”
爱得更深
Doi和性高潮不错擢升体内被称为“爱的荷尔蒙”的催产素的水平，阻止负面心理，镌汰督察和恐慌的感受，从而匡助两边增进情感并诞生自信。
睡得更香
doi后垂危的躯壳和绷紧的神经皆获得舒服和减轻，情感退去后的倦意大要带你快速干预沉睡景象，有助于睡觉。
03
少糖/无糖——
临幸很少或者干脆禁欲
平庸Xing生涯对躯壳有害有害，那么禁欲呢？
相宜禁欲不错擢升小蝌蚪的质料，把柄把柄第五版《WHO东谈主类精液查验与处置试验室手册》保举，精液老例查验的禁欲天数为2-7天。
也等于说，宽绰情况下男性射经以后，进程2天傍边，精囊内就会再行储存实够数目的练习的精子。禁欲太久（杰出7天），jing液中古老以至牺牲的jing子就会变多，从而影响到jing液质料。
不仅如斯，关于依然有固定伴侣的东谈主来说，一方对Xing冷淡或者禁欲，会在很猛进程上影响两边之间的情感景象，不利于关联永远踏实的发展。同期至极压抑我方的Xing盼愿，还可能会变有益理上的进犯，形成Xing压抑。
04
临幸多久一次才算宽绰？
既然落拓和禁欲皆不是善策，那么到底多久过一次Xing生涯才是最佳的呢？
当代西方盘考出来性爱频率公式：年齿的十位数乘9，所得乘积的十位数为技术，个位数为这段技术内应有的次数。
以30多岁的东谈主为例，3×9=27，即20天内过7次Xing生涯，约每3天一次；依此类推，40多岁的东谈主约每5天一次；50多岁的东谈主约每8天一次……
需要夺方针是Xing生涯并不是越多越好，当代性医学认为性爱频率是否合适的记号是：两边均招供，况兼每次Xing生涯后两边皆感到精神昂然，通体舒畅。
别忘了，一次完好的Xing生涯可要比两次差强东谈意见的Xing生涯更令东谈主感到舒服。是以在这件事上，无须纠结于公式，也没必要和同龄东谈主相比，随从我方的内心就好。
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